Baňkováním proti celulitidě: Skutečně to funguje a vyplatí se investovat do elektrické baňky?
Celulitida trápí osmdesát procent žen. K jejímu vzniku přispívají ženské hormony, které způsobují řídnutí vazivové tkáně a podporují tvorbu tukových polštářků. Základem úspěchu je především vyvážená, netučná výživa a hodně pohybu, obzvlášť pak efektivní cvičení zaměřená přímo na problémové partie. Masážní techniky však mají na potlačení celulitidy pozitivní vliv.
Co v článku najdete
Co je baňkování?
Tradice baňkování sahá až do roku 3000 před naším letopočtem, kdy se baňky začaly používat k léčbě různých zdravotních problémů. Baňkování zvyšuje počet červených krvinek, které jsou do postižené oblasti uměle přiváděny pomocí odsávání baňkou.
Zlepšuje baňkování celulitidu?
Celulitida známá jako pomerančová kůže značí ztvrdnutí a ztluštění kůže a podkožního vaziva v problémových zónách stehen, hýždí, boků, břicha a paží, které postiženým lidem většinou velmi vadí. Baňkování může zlepšit vzhled vaší pokožky, avšak výzkumy na toto téma jsou nedostatečné.
V roce 2015 malá pilotní studie zkoumala baňkování a jeho vliv na celulitidu. Výzkumu se zúčastnilo 40 žen. Vědci zjistili, že baňková terapie aplikovaná desetkrát na každé stehno po dobu 5 týdnů účinně snížila stupeň celulitidy. Na výběr máte od nejjednodušších silikonových baněk po elektrickou vakuovou baňku.
Baňkování celulitidy je účinné zejména díky podtlaku, jenž podporuje odvod nahromaděných tekutin, toxinů a dalších chemických sloučenin. Pravidelné baňkování vyhladí vzhled celulitidy, ale pokud s baňkováním přestanete a nezměníte ani stravovací návyky, celulitida se ihned vrátí.
Použít můžete skleněné, bambusové, keramické nebo silikonové baňky. Pro laické používání se zdají nejjednodušší právě silikonové. Pomocí baňkování se rozpohybuje krev, zvýší oběh a sníží hromadění tekutin, tudíž můžete snížit výskyt celulitidy. Baňkování můžete použít na zadek, stehna nebo boky.
Za zvážení stojí také elektrická vakuová baňka, avšak i zde platí pravidlo, že pro nejlepší výsledky je nutná důsledná a pravidelná péče. Elektrická vakuová baňka dělá podtlak za vás, má větší sací plochu a integrované světlo. Stačí zmáčknout tlačítko a vybrat intenzitu sání a baňka začne pracovat na vaší celulitidě.
Olexandr Panchenko / Shutterstock.com
Jak použít baňky při celulitidě:
- Naneste olej nebo krém na oblast, kterou chcete ošetřit. Díky „mastnotě“ se usnadní pohyb baňky.
- Baňku umístěte na ošetřovanou oblast, stiskněte a poté uvolněte.
- Posuňte baňku a krouživými pohyby nebo pohyby sem a tam pokračujte po dobu 10 až 15 minut.
- Tento proces opakujte dvakrát až třikrát týdně a vyzkoušet ho můžete i ve sprše.
Je potřeba si uvědomit, že účinnost ošetření celulitidy je individuální a bez vyvážené stravy a pravidelného pohybu nebude mít ani baňkování trvalé následky. Kromě výše zmíněného dbejte na dostatečný přísun tekutiny, nejlépe vody nebo čajů, které pomáhají vyplavovat škodlivé látky. Poté, co se zbytnělé tukové buňky zmenší díky zdravé výživě a dostatečnému pohybu, může baňkování napnout kůži a zpevnit vazivovou tkáň, stimulovat mikrocirkulaci a zlepšit tok lymfy. Také povzbudí a urychlí pročištění tkáně a aktivují látkovou výměnu kůže.
Masážní oleje pro baňkování
Aby byla masáž baňkování snazší, doporučuje se ji spojit s olejem, který je často obohacen o další látky, které se podílí na rychlejším procesu spalování tukové tkáně a zlepšení pružnosti kůže. Mezi nejlepší oleje k baňkování patří arganový a mandlový olej, který má silné antioxidační vlastnosti a podporuje proces obnovy buněk.
Kontraindikace masáže baňkování
- Masáž neprovádějte při kožních zánětech, nachlazení nebo oslabené imunitě.
- Baňkování není vhodné, pokud trpíte trombózou nebo užíváte léky na ředění krve.
- Vyhněte se oblasti, kde máte křečové žíly, mateřská znaménka nebo otevřené rány.
- Baňkování se nedoporučuje v těhotenství ani po vážných úrazech.
Zdroje: Kupi, Healthline, Semantic scholar, Kniha: Úspěšně proti celulitidě - Heike Höflerová
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko