Co dělá klimatizace s tělem? Objevte přínosy i rizika jejího používání
Odolávat náporům horka v místnosti je během teplých měsíců někdy opravdu těžké a mnozí si nedovedou představit, že by si neulevili puštěním klimatizace. Stačí chvilku počkat a vaše tělo začne ovlažovat chladivý vánek, který zpříjemní klima v interiéru. Je ale používání klimatizace zdravé? Její vliv na tělo není zdaleka zanedbatelný, a pokud jste měli z jejího používání obavy, v tomto článku si představíme, jaké výhody a zároveň rizika může používání klimatizace představovat.
Co v článku najdete
Přečtěte si také
Výhody používání klimatizace
Menší riziko úmrtí
Několik studií skutečně ukázalo, že správná regulace letní teploty v místnosti pomocí klimatizace pomáhá předcházet úmrtím způsobeným vlnami veder.
Lepší kognitivní funkce
Výzkum z Harvard Chan School of Public Health ukázal, že zvýšená vnitřní teplota během vlny veder vyvolala škodlivé kognitivní účinky u skupiny mladých zdravých jedinců bez klimatizace. Studie sledovala 44 studentů z univerzity v Massachusetts žijících v klimatizovaných a neklimatizovaných budovách před, během a po vlně veder. U skupiny sužované vedrem byl znatelný pokles kognitivních funkcí, který lze připsat zvýšené tepelné zátěži a zhoršeným účinkům dalších faktorů prostředí a chování.
New Africa / Shutterstock.com
Lepší spánek
Klimatizace jsou také užitečné pro lepší spánek, protože spouští homeostatické mechanismy potřebné k ochlazení těla. Mohou také snížit výskyt alergických reakcí, pokud klimatizaci používáme v uzavřených malých prostorech. V takovém případě totiž během výměny vnitřního vzduchu s venkovním vzduchem dochází k odstranění všech alergenů.
Lepší udržení tělesné teploty
Klimatizace pomáhá udržovat tělesnou teplotu. To je důležité hlavně ve vlhkých a horkých oblastech světa, kde je během vrcholného léta velkým problémem úpal. Ačkoli se lidé mohou aklimatizovat na horké prostředí, obvykle k tomu dochází až po 7–14 dnech. Díky klimatizaci se lze lépe aklimatizovat zpět na své původní prostředí.
Negativní dopady klimatizací
Šíření patogenů
Klimatizace se mohou stát prostředkem šíření škodlivých patogenů. Do ovzduší mohou roznášet patogenní bakterie, zvláště pokud nemají účinný filtrační systém. Kromě toho se riziko infekcí způsobených klimatizací zvyšuje, když se zvětšuje velikost větrané místnosti. Největší nebezpečí hrozí na veřejných místech, jako jsou obchodní domy, letadla, lodě a nemocnice.
Roman Chekhovskoi/ Shutterstock.com
Zhoršené dýchání
Může mít za následek rovněž zvýšené tělesné nepohodlí u těch, kteří trpí respiračními chorobami. V případech chronického respiračního onemocnění existuje riziko zhoršení příznaků. Kromě toho může studený vzduch v zapříčinit zánět průdušek, spolu s dalšími spouštěcími faktory, jako je infekce, vdechování škodlivin, cigaretového kouře a dráždivých látek přítomných ve vzduchu.
Suché oči
Jedním z nejčastějších vedlejších účinků klimatizace jsou suché oči. Zapnutá klimatizace má tendenci snižovat úroveň vlhkosti v místnosti. V důsledku toho se vlhkost v našich očích odpařuje rychleji, což vede k nepříjemnému pocitu sucha, k svědění a pálení očí. K tomuto problému jsou zvláště náchylní jedinci, kteří již trpí suchýma očima nebo jinými očními onemocněními.
Letargie
Pokud trávíme delší dobu v klimatizovaném prostředí, můžeme se cítit letargicky a bez energie. Je to proto, že chladná teplota snižuje rychlost metabolismu a zpomaluje přirozené procesy v našem těle. Navíc nedostatek čerstvého vzduchu může přispět k pocitu únavy a ospalosti.
Dehydratace
Klimatizace může snížit hladinu vlhkosti vzduchu, což má následně vliv na naši úroveň hydratace. Když je vzduch suchý, naše tělo ztrácí dýcháním a pocením vlhkost rychleji. To může vést k dehydrataci, pokud to nekompenzujeme dostatečným příjmem tekutin. Dlouhodobá dehydratace může mít různé zdravotní následky, jako jsou bolesti hlavy, suchá kůže a závratě.
Suchá nebo svědivá kůže
Dalším častým vedlejším účinkem klimatizace je suchá nebo svědivá pokožka. Když vzduch postrádá vlhkost, může to mít za následek, že naše pokožka také ztrácí vlhkost a stává se suchou, šupinatou a podrážděnou. To platí zejména pro jedince s již existujícími kožními onemocněními, jako je ekzém. Správná hydratace a používání zvlhčovačů může pomoci tyto problémy zmírnit.
Bolesti hlavy
Klimatizace může u některých jedinců vyvolat bolesti hlavy. Náhlé změny teploty mezi chladným vnitřním prostředím a horkým venkovním prostředím mohou způsobit zúžení a rychlé rozšíření krevních cév v hlavě, což vede k bolestem hlavy. Navíc dlouhodobé vystavení studenému, suchému vzduchu může mít za následek ucpání dutin a zhoršit migrény.
Vnitřní znečišťující látky
Užívání klimatizace může také nechtěně přispívat ke znečištění vnitřního ovzduší. Jak vzduch cirkuluje v uzavřených prostorách, často akumuluje znečišťující látky, jako je prach, srst domácích mazlíčků, těkavé organické sloučeniny a chemikálie ve vzduchu. Vdechování těchto znečišťujících látek může způsobit podráždění dýchacích cest, alergie a další zdravotní problémy.
Pakpoom Nunjui / Shutterstock.com
Pomocník nebo nepřítel?
Klimatizace jsou dvousečnou zbraní proti horku, dokážou pomoci, ale i uškodit. Pokud chcete snížit negativní dopady jejich používání, dbejte na pravidelné čištění nebo výměnu filtru, aby se na něm nezachytávaly škodlivé látky. Tím snížíte riziko šíření patogenů, ale i zápachu. Jestliže jste v prostředí plném prachu, plísní, bakterií, škodlivých látek nebo nemocných lidí, je vhodné se jejímu používání zcela vyhýbat, protože bude tyto nebezpečné látky a patogeny rozšiřovat do ovzduší.
Doporučujeme proto zapínat klimatizaci pouze tehdy, když je to nutné, a s rozvahou. Při zodpovědném používání můžete těžit ze všech výhod, které nabízí.
Zdroje: National Library of Medicine, News medical, WebMD, Plos Medicine
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko