Heřmánek je levný všelék: Jak ho pěstovat a užívat?
Heřmánek patří mezi nejznámější léčivé rostliny vůbec, přesto ho současná generace přehlíží a svěřuje se mnohdy zbytečně do rukou farmaceutického průmyslu. Tato rostlina není vzácná a často se objevuje jako plevel, možná proto, že vám přišla na pomoc, abyste využili její mocné schopnosti léčit širokou škálu neduhů. Heřmánek příjemně voní i chutná, jeho užívání je snadné, a jelikož se vám nabízí tento účinný lék zcela zdarma, byla by škoda nepoznat jeho schopnosti. Prozradíme vám, jak ho správně pěstovat, sbírat i jak se s ním léčit.
Co v článku najdete
Přečtěte si také
Jak poznat heřmánek?
Králíčky, marunky, jahodníček, kamilky, to jsou některé z libozvučných lidových názvů, kterými se dříve označoval heřmánek pravý, či také lékařský. Jedná se o jednoletku z čeledi hvězdnicovitých vysokou 20–40 cm. Vyznačuje se bílými jazykovými květy s velkým žlutým kuželovitým středem.
Vzdáleně mohou připomínat velkou sedmikrásku a kromě specifického vzhledu má také specifickou vůni, která je nezaměnitelná. Kvete od května do srpna a nejčastěji ho naleznete jako polní plevel, podél cest, na rumištích i na loukách. I když je původní v jižní Evropě, postupně se rozšířil do celého světa.
1777177 / Shutterstock.com
Nejdůležitější vlastností heřmánku jsou jeho protizánětlivé účinky a v rostlinné říši byste za něj marně hledali rovnocennou náhradu. K léčbě se hojně využívá už od starověku. Obsahuje více než 120 druhů sekundárních metabolitů s potenciální farmakologickou účinností. Aktivními látkami jsou zde silice s modravými azuleny a proazuleny, seskviterpeny a četné flavonoidy, hořčiny, taniny, mastné kyseliny a sliz.
Snadno ho pořídíte v každé lékárně. Kromě sušeného heřmánku jde především o heřmánkové čaje, masti a také tablety. Nejlevnější volbou je sbírat ho v přírodě, ale také ho můžete pěstovat na zahradě a mít díky tomu tento lék snadno při ruce.
Pěstování heřmánku
Semena můžete sbírat v přírodě, ale vzhledem k nízké ceně je výhodnější je koupit v zahradnictví nebo na internetu. Jde o bylinu milující plné slunce. Semínka sázejte na povrch půdy a nezasypávejte je, protože je pro vyklíčení zapotřebí světlo. Má rád lehkou propustnou půdu, kterou byste měli udržovat vlhkou. Od vysetí vám vykvete už do 8 týdnů. Semínka je vhodné sázet buď na podzim nebo na jaře, když teploty překročí 13 °C. Jakmile ho jednou na zahradě vysadíte, už se vám zde obvykle usadí a bude se stále množit pomocí semen.
Sbírání a sušení
Sbírají se nepřekvetlé květní úbory, které poznáte tak, že jsou jazykové květy rozprostřené do roviny. Natrhejte květy po zaschnutí ranní rosy, nejlépe před polednem. Hlavičky květů můžete ostříhat nůžkami nebo pomocí hřebenu na borůvky. Sbírejte volně do košíku a sušte v tenkých vrstvách na stinném a dobře větraném místě. Pokud sušíte umělým teplem, nesmí přesáhnout 40 °C. Sesychá v poměru 5 : 1. Pozor na plast a igelit, sušené květy skladujte pouze v papírových sáčcích a skleněných nebo plechových nádobách. Pro provonění domácnosti můžete naplnit lněné pytlíčky květy a rozmístit po domě. Také se s oblibou zašívají do polštářů, aby poskytly uklidňující vůni před spaním.
rustamank / Shutterstock.com
Čaj z heřmánku a jeho účinky
Jeho příprava je snadná a rychlá. 2 kávové lžičky sušeného květu přelijte 250 ml vařící vody. Přikryjte pokličkou, nechte 15 minut spařit a poté pijte teplý.
- Heřmánkový čaj užívejte při žaludečních křečích, nadýmání, žaludečním a střevním kataru, bolestivé menstruaci, ledvinových kamenech, zastydlé rýmě, zánětu nosních dutin, svalových křečích, na uklidnění revmatických bolestí, při zánětech nervů a pro posílení nervové soustavy.
- Zevně používejte jako antiseptikum, hojí záněty v ústní dutině, otoky po vytržení zubů, otoky dásní a preventivně můžete kloktat při zánětech mandlí.
- Je vhodný pro inhalaci pro při onemocnění dýchacích cest, ke klystýrům a k obkladům.
- Dokáže léčit i oční záněty, ječná zrna, čistit pleť a posilovat vlasovou pokožku.
- Při použití na pleť má regenerující a zjemňující účinky.
- Můžete ho použít také do léčivé koupele, v takovém případě postupujte jako u čaje, ale použijte 2 hrsti květů na 1 litr vody. Po spaření nálev scedíte a přidáte do koupele.
Zdroj: feathersinthewoods.com, bylinkyprovsechny.cz, semena.cz, Wikipedia.org, Kniha Rostliny v domácí lékárně, 1991, Eva Hoffmannová – František Jebavý
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko