Kuřecí nugetky z trouby
Připravte si zdravé domácí kuřecí nugetky bez smažení! Křupavá kešu krusta dodá jemnému kuřecímu masu skvělou chuť a výživnou hodnotu. Podávejte s lehkým jogurtovým salátem pro vyvážené a chutné jídlo, které si zamilujete. Rychlý a snadný recept, ideální pro zdravý oběd či večeři!
Ingredience
Nugetky
-
2 ks
-
2 lžíce
-
100 g
-
0,5 lžičky
-
0,5 lžičky
-
0,5 lžičky
-
0,5 lžičky
Salát
-
200 g
-
70 g
-
1 lžíce
-
2 lžičky
-
1 snítka
-
-
Recept
Nugetky
-
1
Kuřecí maso nakrájejte na kostičky velikosti sousta. Přendejte do misky a zakápněte olejem, aby byly kousky obalené, ale ne příliš, a držela na nich oříšková směs.
-
2
Do mixéru nasypejte kešu ořechy, koření a sůl. Promixujte nadrobno.
-
3
Kousky obalujte v oříškové směsi a vyskládejte na plech vyložený pečicím papírem. Vložte do trouby vyhřáté na 180 °C (horkovzduch) a pečte 20 minut.
Salát
-
1
Ledový salát natrhejte nebo nakrájejte. V míse promíchejte s jogurtem, olejem, citronovou šťávou, najemno pokrájeným tymiánem, solí a pepřem. Podávejte k opečeným nugetkám.
- Vyzkoušejte také recept na kuřecí stripsy nebo low carb kuřecí řízky.
Líbil se vám recept Kuřecí nugetky z trouby? Sdílejte jej a podělte se o něj se svými přáteli.
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko
