Špenátová polévka
Čas přípravy:
20 min
Obtížnost: Snadný
Cena: 40 Kč
27. června
Pokud máte rádi špenát, zkuste si z něj připravit tuto krémovou polévku. Příprava nezabere moc času a také vám na ni stačí jen pár základních surovin. Polévku můžete uvařit jak z mraženého, tak i z čerstvého špenátu, záleží jen na tom, který máte zrovna po ruce.
Recept špenátová polévka vás vyjde na 10 Kč za 1 porci.
4 porce připravíte za 40 Kč.
Ingredience
-
500 g
-
500 ml
-
1 ks
-
1 ks
-
4 stroužky
-
3 lžíce
-
-
-
*Cenu odhaduje Kupi na základě akčních a běžných cen a je orientační. Našli jste chybu? Dejte nám vědět na e-mail [email protected].
Recept
-
1
Do hrnce nalijte olej a na něm dozlatova orestujte najemno nakrájenou cibuli, česnek a také najemno nastrouhanou bramboru.
-
2
Dále orestujte špenát, zalijte ho mlékem a 5 minut povařte.
-
3
Vše rozmixujte ponorným mixérem, osolte a podávejte se zakysanou smetanou (pro fitness verzi můžete vynechat). Do polévky přidejte také krutony.
Zajímavé tipy
- Pokud polévku nepodáváte dětem, můžete ji ještě dle chuti opepřit.
- Polévku můžete servírovat také s klíčky mungo fazolí nebo ředkviček.
- Mražený špenát lze nahradit špenátem čerstvým.
- Místo zakysané smetany můžete použít strouhaný parmezán.
- Vyzkoušejte také recepty na další krémové polévky, třeba květákovou nebo cuketovou.
Líbil se vám recept Špenátová polévka? Sdílejte jej a podělte se o něj se svými přáteli.
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko