Vyzkoušejte si snadno a rychle vyrobit špenátové nebo melounovo mangové smoothie. Stačí suroviny jen rozmixovat, nechat vychladit a pak už jen s chutí vypít. Jestli se vám zdá smoothie dost husté, nařeďte jej studenou vodou nebo kvalitním džusem.
Dužinu melounu nakrájejte na kostičky a zbavte jader.
Mango oloupejte, okrájejte od pecky a nakrájejte na kostičky.
Ovoce vložte do mixéru, přidejte opranou čerstvou mátu a rozmixujte do hladka.
Listový špenát operte a zbavte stonků. Dejte jej do mixéru spolu s oloupaným, nakrájeným kiwi a banánem nakrájeným na kolečka.
Přidejte lžíci vyloupaných dýňových semínek a rozmixujte do hladka.
Líbil se vám recept Špenátové a melounovo mangové smoothie? Sdílejte jej a podělte se o něj se svými přáteli.