Zdravý spánek

Chcete rychle usnout? Za 2 minuty budete v limbu, díky masáži zápěstí! Potvrzují to odborníci i studie

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

V sobotu běžte spát raději dřív, změna času je znovu tady! Jak nás ovlivňuje?

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

Jaká poloha při spánku je nejzdravější? Odborníci mají jasno

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

Jsou produktivnější ranní ptáčata, nebo noční sovy? Vědci přišli se zajímavými zjištěními

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

Konec ranní únavy: Pravidla spánkové hygieny, která změní váš život

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

Jak dlouho už máte matrace? Odborníci na spánek prozradili nejzazší dobu, po které byste si měli pořídit novou

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

Problémy s usínáním? Hedvábná maska na oči vám zařídí dobrou noc a sladké sny

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

Spíte na pravém nebo na levém boku? Výzkumy ukazují, že spaní na jedné straně je zdravější než na druhé

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

Převlékáte peřiny dostatečně často? Ani stlaní nepodceňujte. Ovlivňuje to zdraví vás i vašich dětí

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

Jak vybrat povlečení? Začněte povlékat podle sezóny a v posteli vám už nikdy nebude zima ani horko

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

10 vyzkoušených nápojů pro lepší spánek: Nejen bylinkové čaje vám pomohou si konečně odpočinout

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

Ráno, odpoledne nebo večer: Kdy je nejlepší cvičit a proč?

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

IKEA nadále zlevňuje. Kvalitní spánek si dopřejete za dostupnější ceny

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

Chrápání se dá zbavit! Než sáhnete po špuntech do uší, zkuste vyřešit příčinu

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

Lidé si špatným nabíjením poškozují baterku telefonu. Výrobci radí, na co si dát pozor

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

Co je to spánkové jedenáctero? Denní rituál, díky kterému budete spát jako miminko

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

Jak se vyspat do růžova i mimo domov? Tipy, které vám pomohou usnout v letadle, vlaku i v hostelu

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

Brání vám stres v usínání? Tyto rychlé triky vám pomohou utišit myšlenky a spát

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

Škodlivost vyvrácena: Nová studie tvrdí, že koukání do mobilu před spaním ničemu nevadí

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz

Jak se dobře vyspat i v parném létě, když nás budí horko nebo světlo brzy ráno?

Prohlédněte si akční letáky na Kupi.cz