Spánek

Droždí: Opomíjený poklad, který znaly už naše babičky. Jde o hnojivo pro krásu i zahradu!
Jak si zařídit ložnici pro dokonalý spánek? Inspirujte se aktuální nabídkou Dormeo
Chcete se vyspat jako nikdy? Sleepmaxxeři mají jasno: Zalepte ústa, snězte kiwi a vypněte topení
Budí vás světlo? Pořiďte si zatemňovací rolety bez vrtání! Instalovat je zvládne každý
Chcete rychle usnout? Za 2 minuty budete v limbu, díky masáži zápěstí! Potvrzují to odborníci i studie
V sobotu běžte spát raději dřív, změna času je znovu tady! Jak nás ovlivňuje?
Jaká poloha při spánku je nejzdravější? Odborníci mají jasno
Jak na lepší spánek a snadné usínání? Na ovečky zapomeňte, podle vědců je lepší dát si kus sýra
Potraviny, které zatočí s jarní únavou a dodají energii: Většinu najdete ve své spíži!
Jsou produktivnější ranní ptáčata, nebo noční sovy? Vědci přišli se zajímavými zjištěními
Co se s vámi stane, když přestanete pít alkohol?
IKEA se zaměřila na kvalitní spánek. Nabízí přespání v jedné ze svých ložnic
Konec ranní únavy: Pravidla spánkové hygieny, která změní váš život
Jak dlouho už máte matrace? Odborníci na spánek prozradili nejzazší dobu, po které byste si měli pořídit novou
Problémy s usínáním? Hedvábná maska na oči vám zařídí dobrou noc a sladké sny
Spíte na pravém nebo na levém boku? Výzkumy ukazují, že spaní na jedné straně je zdravější než na druhé
Povánoční detox: Jak vyčistit své tělo po náloži cukroví a bramborového salátu?
Existují stovky, ne-li miliony barev, které nejsme schopni vidět. Vědci proto vyvinuli nové brýle
Trápí vás v práci únava po obědě? 7 způsobů, které vás zaručeně proberou
Kdy se na podzim mění čas? A jak se na to připravit, aby nás neskolila únava a špatná nálada?