Kvíz: Kolik toho víte o hubnutí? U těchto otázek se pořádně zapotíte

Žena dělá srdíčko rukama na břiše PeopleImages.com - Yuri A / Shutterstock.com

Vydejte se na cestu k lepšímu zdraví a štíhlejší postavě! Připravili jsme pro vás kvíz, který prověří vaše znalosti o zdravém hubnutí a životním stylu. Odhalte, co už víte, a zároveň se inspirujte k dalšímu zlepšování svých stravovacích i pohybových návyků. Zjistěte, zda znáte klíčové informace, nebo vás ještě čeká pár překvapení. Jste připraveni na výzvu?

Kvíz: Kolik toho víte o hubnutí? Zjistěte, jestli máte letos šanci zhubnout

Mladá žena se raduje v kuchyni Art_photo / Shutterstock.com

Co víte o hubnutí a zdravém životním stylu? Prověřte své znalosti v kvízu!

Vyhodnocení kvízu

Správných odpovědí: 0 / 12

0  %správně

Zkuste si i další kvíz:

Líbí se vám náš kvíz? Dejte o něm vědět svým přátelům.

1. Co jsou proteiny?
2. Které z těchto potravin mají nejvyšší obsah bílkovin?
3. Jako hlavní zdroj energie v lidském těle slouží především...
4. Co znamená kalorický deficit?
5. Jak vláknina pomáhá při hubnutí?
6. Kolik vlákniny by měl průměrně člověk denně sníst?
7. Jaké procento celkového energetického příjmu by měly ve zdravém jídelníčku tvořit sacharidy?
8. Jaký typ cvičení je nejvhodnější pro rychlé spalování kalorií?
9. Jak stres ovlivňuje hubnutí?
10. Jaký týdenní úbytek hmotnosti je považován za zdravý?
11. Jak se dá popsat jojo efekt?
12. Kolik fyzické aktivity denně doporučuje WHO (Světová zdravotnická organizace) dospělým pro zachování zdraví?

Vyplňte prosím všechny odpovědi, než budete pokračovat.

12 / 12

Kolik otázek se vám podařilo zodpovědět správně? Pochlubte se v komentářích!