Jak využít arašídové máslo v kuchyni? Zdravé mlsání, proteinové tyčinky nebo těstovinový salát
Arašídová másla mají množství využití! Kromě toho, že nejlépe chutnají přímo ze sklenice, můžete je vyzkoušet přidat i do dalších pokrmů. Poradíme vám nejlepší kombinace a přineseme tipy, do kterých receptů je použít.
Co v článku najdete
Koupili jste si arašídové máslo a chcete ho vyzkoušet na co nejvíce způsobů? Chutí a množstvím jeho užitečných vlastností budete příjemně překvapeni. Arašídové máslo totiž obsahuje až 30% podíl bílkovin, zdravé tuky, množství vitamínů, minerálů a vlákninu. Zařaďte ho do jídelníčku i vy.
Snídaně s arašídovým máslem nastartuje váš den
Snažíte se zdravě stravovat? Arašídovému máslu se nemusíte vyhýbat, právě naopak. Můžete si s ním dochutit jogurt nebo jakýkoliv druh kaše. Stačí, když si kaši připravíte podle receptu a následně ji promícháte s arašídovým máslem, které skvěle chutná v kombinaci například s vanilkou nebo kokosem.
S kvalitním smoothie mixérem bude příprava výživné snídaně hračka!
Kupte se slevou Smoothie mixér Sencor SBL 717x.
V případě, že nejste milovníci kaší, můžete si arašídové máslo natřít na krajíc chleba, toustu nebo jakýkoliv jiný druh oblíbeného pečiva. Arašídové máslo je chutnou a zdravou alternativou marmelád, pomazánek nebo másel.
Den můžete začít i se zdravým smoothie, které váš organismus obohatí o porci zdravých tuků. Stačí ke svému oblíbenému ovoci přidat lžičku arašídového másla a připravit ve smoothie makeru nebo v klasickém mixéru.
Krakenimages.com / Shutterstock.com
Jak si vyrobit domácí proteinové tyčinky?
Máte rádi proteinové tyčinky? Připravit si je můžete i doma. Pro přípravu vám budou stačit ovesné vločky, mléko, med/sirup, protein a arašídové máslo. Na závěr můžete tyčinky ještě polít čokoládou.
Postup je velmi jednoduchý. Stačí v hrnci při zahřívání vymíchat mléko s arašídovým máslem a sirupem nebo medem. Zahřívejte na varné desce, dokud se nevytvoří krásně spojená směs. Jakmile bude obsah spojený, přidejte ovesné vločky, proteinový prášek a opět promíchejte. Směs nalijte do forem a nechte vychladit. Po vychladnutí můžete tyčinky polít rozpuštěnou čokoládou.
Nezapomeňte si pořídit arašídové máslo do zásoby
Kupte se slevou Arašídová pomazánka dm Bio.
Co vše se dá vylepšit arašídovým máslem
Arašídové máslo můžete využít i při přípravě koláčů nebo dortů. Skvěle chutnají například bonbony, které uděláte z rozpuštěné čokolády, arašídového másla, nasekaných ořechů a hrozinek, jež po smíchání vymodelujete do kuliček. Příprava této pochoutky ke kávě je velmi rychlá a jednoduchá.
Na internetu najdete také množství receptů na přípravu dalších bonbonů z arašídového másla. Můžete vyzkoušet například domácí Toffifee, karamelky či pralinky. Arašídové máslo můžete využít také na palačinky, pudink nebo zmrzlinový pohár.
Těstovinový salát s arašídovým máslem
Věděli jste, že arašídová másla můžete přidat i do slaných pokrmů? Skvěle chutnají v kombinaci se zeleninou a těstovinami. Připravte si svůj oblíbený těstovinový salát a místo zálivky vyzkoušejte použít arašídové máslo.
Hummus s arašídovým máslem
Běžně se při přípravě hummusu používá tahini pasta, kterou můžete nahradit právě arašídovým máslem. Hummus si zachová svoji konzistenci a jedinečnou chuť. Nemusíte se proto bát experimentovat.
Nemáte doma arašídové máslo? Nevadí! Podívejte se na akční nabídku supermarketů a kupte arašídové máslo se slevou. Nebo si přečtěte náš recept a připravte si zdravé arašídové máslo v pohodlí domova.
Čtěte dále...
Milujete hranolky? A víte, jaký je rozdíl mezi těmi steakovými, vlnitými, vaflovými nebo belgickými?
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko