Jak vybrat a začít užívat CBD kapky? Na začátku se kroťte s koncentrací i dávkováním
CBD kapky a oleje zaznamenávají v poslední době enormní popularitu, a to díky mnoha zdravotním výhodám kanabidiolu získávaného z konopí. Navíc působí rychle a jejich nežádoucí účinky jsou minimální, pokud zvolíte správný druh a koncentraci CBD. Poradíme, jak takové vybrat a přidáme užitečné tipy, jak kapky efektivně užívat.
Co v článku najdete
Přečtěte si také
Širokospektrální, nebo izolované CBD?
Na našem trhu seženete takzvané full spectrum neboli širokospektrální oleje a kapky i přípravky s izolátem samotného CBD. V prvním případě obsahují produkty celou škálu aktivních látek, od kanabinoidů přes různé oleje až po vitamíny, ve druhém typu kapek najdete jen samotné CBD, tudíž jich pro dosažení stejného efektu budete muset užívat více.
Podle tohoto faktoru se pak odvíjí i cena. Za kvalitní full spectrum kapky si připlatíte, ale vaše tělo je lépe a snadněji vstřebá. Podle typu, obsahu CBD i velikosti balení si připravte asi 700 až 2 000 Kč.
Pro začátek zvolte nižší množství i koncentraci
Pokud s CBD ještě nemáte zkušenosti, s množstvím účinných látek to raději nepřehánějte. Nejprve vám bude bohatě stačit 2% koncentrace, následně můžete přejít na 5% a po několika měsících si můžete kapat třeba i 20% oleje. Samozřejmě jen tehdy, když se na to budete cítit.
Ideální dávkování určit nelze – záleží na tom, s jakými problémy vám má CBD pomoci, na vašem zdravotním stavu, věku, výšce a váze i zkušenostech s touto látkou. Stejně jako u mnoha dalších přípravků, i zde platí, že by se měly kapky začít užívat pozvolna, a budou vám proto na začátek stačit 1 či 2 dvě kapky.
LightField Studios / Shutterstock.com
Jak CBD kapky užívat?
- Kapky byste měli užívat ideálně ráno nalačno a alespoň 30 minut před jídlem.
- Naneste je pod jazyk, nechte asi minutu vstřebávat a polkněte.
Kdyby vám vadila jejich chuť, můžete je přimíchat do čaje nebo jiného nápoje. Jejich účinky to může snížit a zpomalit, ale ne nijak dramaticky.
Jaké účinky má CBD?
S trendem CBD se dnes setkáváme na každém kroku a sociální sítě nejsou výjimkou. Značkám tam dělají velkou reklamu influenceři z fitness komunity, propagátoři zdravého životního stylu i beauty blogerky. A není divu, CBD nabízí přesně to, co dnešní moderní společnost vyžaduje. Mimo jiné zvyšuje výkonnost, ulevuje od bolesti, zmírňuje deprese, zlepšuje kvalitu spánku a pomáhá při kožních onemocněních.
- Tip: Jděte zdraví naproti! Doplňte svůj denní režim o vhodné a prospěšné doplňky stravy – a když je koupíte v akci, podpoříte nejen své zdraví, ale i peněženku.
CBD kapky také mohou pomoci s menstruačními bolestmi, migrénou, zmírněním stresu, zmírněním epileptických záchvatů a také se snížením krevního tlaku.
Sebastian Duda / Shutterstock.com
Nežádoucí účinky jsou minimální
Na rozdíl od THC není CBD psychoaktivní, nejedná se tedy o omamnou látku, na které by vznikala závislost. Mezi nejčastěji zmiňovaná rizika patří žaludeční a trávicí potíže a ospalost. Vzácněji se může objevit i nízký krevní tlak, nevolnost nebo náladovost. Nutno však dodat, že jde pouze o jednotky procent uživatelů, přičemž nejčastěji se nežádoucí účinky objevují u lidí, kteří současně berou antidepresiva nebo jiné léky.
V jaké formě se CBD prodává?
CBD pro zdraví se nejčastěji nabízí v několika oblíbených podobách, takže si každý najde to své. Nejpopulárnější jsou už zmíněné CBD oleje a tinktury. Kapsle a tablety jsou skvělé pro ty, kdo hledají pohodlí a přesné dávkování bez nutnosti měření. Pokud máte rádi sladkosti, určitě oceníte edibles jako žvýkačky nebo čokolády s CBD. Pro lokální potíže jsou ideální topické krémy a masti, které jednoduše nanesete na problematické místo. Milovníci inhalace zase sáhnou po vaping produktech pro rychlý nástup účinků. Stále častěji v obchodech taky můžeme vidět CBD nápoje a kosmetiku, která může pomoci s kožními problémy.
Zdroj: Kupi, Healthline, WebMD
Čtěte dále...
Akční leták Tesco: Hrozny s příchutí cukrové vaty, mléko a cukr takřka za polovic, olej s 52% slevou
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko