Ovocnou kapsičku pro děti připravíte snadno i doma. Bude lepší a levnější než z obchodu
Ovocné kapsičky jsou hitem mezi dětmi i jejich maminkami. Víte ale, jaké by měly mít složení, aby byly nejen chutné, ale i zdravé? Připravte si je doma z kvalitních surovin a mějte jistotu, že vaše děti dostávají jen to nejlepší. Poradíme vám, jak na to!
Co v článku najdete
Přečtěte si také
Ideální složení přesnídávky
Ovocné přesnídávky patří do dětského jídelníčku už dlouhou řadu let. Zatímco dříve se zavařovaly do skleniček, dnes jsou oblíbené kapsičky, ze kterých jde obsah jednoduše „vycucat“, a tak konzumaci zvládají samostatně i nejmenší děti.
Při nákupu hlídejte, zda kupujete skutečně ovocnou přesnídávku, nebo tzv. ovocný protlak. Jedná se o dva rozdílné produkty s tím, že ovocný protlak není oficiálně určen kojencům a nevztahují se na něj přísná pravidla, která upravují obsah a výrobu dětských ovocných přesnídávek.
- Tip: Sledujte, zda je na obalu ovocné svačinky uveden minimální doporučený věk konzumenta. Když tento údaj najdete, sáhli jste po ovocné přesnídávce a můžete ji dát do košíku. Jestliže údaj chybí, máte v ruce ovocný protlak.
Pizza medvídci
Děti milují jídlo, které je barevné a hravé. Připravte jim podle našeho videoreceptu rychlé pizza medvídky, kteří báječně chutnají – a děti vám s jejich přípravou mohou pomáhat.
Ptáte se, co musí strava určená malým dětem dodržovat? Vyhláška č. 54/ 2004 Sb. nařizuje limity pro obsah pesticidů a přídatných látek tak, aby strava neohrožovala zdraví dítěte. Umělá barviva jsou zakázaná. Co vyhláška neupravuje, je minimální podíl ovoce v přesnídávce. Pokud ovšem chcete dětem dopřát to nejlepší, kupujte ty, které obsahují ovoce co nejvíce. Kromě toho, že je v nich nejvíce vitamínů, zde najdete také méně cukru či jiných sladidel.
Které ovocné kapsičky jsou nejlepší?
Mezi maminkami i dětmi jsou oblíbené tyto kapsičky:
- Hello Ovocná kapsička - Tyto kapsičky jsou oblíbené pro svou chutnost a vysokou kvalitu. Obsahují pouze přírodní složky a jsou vhodné pro malé děti.
- HiPP Ovocné kapsičky - Značka HiPP je známá svými kvalitními a bezpečnými produkty pro děti. Ovocné kapsičky od této značky jsou často hodnoceny velmi pozitivně.
- Sunárek Do ručičky - Tyto kapsičky jsou populární díky své praktické velikosti a chutným kombinacím ovoce. Jsou také bez přidaného cukru a konzervantů.
- Hami Ovocné kapsičky - Hami nabízí širokou škálu ovocných kapsiček, které jsou u rodičů i dětí velmi oblíbené. Jsou vyrobeny z vysoce kvalitních surovin a bez umělých přísad.
- DM Bio Ovocné kapsičky - Kapsičky z řady DM Bio jsou ceněny pro svůj bio původ a čisté složení. Obsahují pouze organické ovoce a jsou bez přidaného cukru.
Jak připravit vlastní přesnídávku?
Na přípravě vlastní přesnídávky není nic složitého. Navíc budete přesně vědět, co vaše dítě jí. Doporučujeme zakoupit ovoce v bio kvalitě, abyste se vyhnuli možným pesticidům.
Domácí jablečná přesnídávka – recept
- Jablka omyjte, rozčtvrťte a zbavte jádřinců.
- Po dobu 10 minut je duste v hrnci spolu s malým množstvím vody.
- Během dušení je dvakrát promíchejte, vidličkou vytáhněte uvolněné slupky.
- Krátce jablka povařte.
- Nyní rozvařenou směs rozmixujte tyčovým mixérem do hladka.
- Pomocí trychtýře plňte hotovou přesnídávku do připravených sklenic. Víčka dobře zavřete.
- Teď už zbývá jen sklenice krátce zavařit.
Jablečný mošt
Jablečný mošt si doma připravíte velmi jednoduše. Kromě toho, že jde o vitamínovou bombu, navíc skvěle chutná. Na mošt jsou vhodné pozdnější odrůdy jablek, dobře zralá, nepřezrálá, nemoučná, zdravá a chuťově kyselejší.
Jablečný cupcake
Jablečný cupcake se zkaramelizovanými jablky a máslovým krémem se skořicí je dokonale vláčný dezert, který si stoprocentně zamilujete. Jeho příprava je velmi jednoduchá, vhodná i pro začátečníky.
Místo jablek lze použít jakékoli jiné ovoce. Pro úpravu příchutě stačí jiným ovocem nahradit zhruba 20 % celkového množství. Vykouzlete kromě jablečné přesnídávky také jahodovou, malinovou nebo třeba meruňkovou. Děti budou vaše domácí přesnídávky milovat.
- Tip: V obchodech i na internetu se dají sehnat plnitelné kapsičky, které můžete používat opakovaně. Cena za kus se liší dle značky a pohybuje se od 20 do 80 Kč. Kapsičky se skvěle hodí jako svačinka do kočárku, ale také pro maminky do kabelky, když nestíhají v práci oběd.
Zdroj: Zákony pro lidi, dTest, Kupi