Recept na česnekový čaj, který skvěle funguje proti bacilům

Síla česneku: Přírodní antibiotikum

Česnek je známý svými antibakteriálními a antivirovými vlastnostmi. Již od starověku je používán jako přírodní lék na různé infekce. Obsahuje látky jako polysacharidy, flavonoidy a saponiny, které posilují imunitní systém a pomáhají tělu bojovat proti škodlivým mikroorganismům.

Recept na česnekový čaj

Ingredience

• 2 stroužky česneku
• 1 litr vroucí vody
• 2 citrony
• 1 hrst čerstvé máty
• 1 lžička kokosového oleje
• 2 lžíce medu

Postup

1. V konvici přiveďte vodu k varu a nechte ji mírně vychladnout.
2. Oloupejte všechen česnek a rozkrojte na čtvrtiny.
3. Jeden citron omyjte a nakrájejte na kolečka.
4. Do konvice přelijte horkou vodou, přidejte větší část česneku a kolečka citronu.
5. Vymačkejte šťávu z druhého citronu a přidejte ji do konvice.
6. Česnekové stroužky, které jste si dali stranou, rozmačkejte a dejte do konve k citronům a česneku.
7. Přidejte kokosový olej a lístky máty. Promíchejte.
8. Nechte vychladnout pod 60 °C a dle chuti oslaďte medem.

Doporučujeme konzumovat 3–4 šálky denně, ať už v horké nebo studené podobě. Pamatujte, že čaj by se neměl znovu převařovat, jinak by přišel o své prospěšné vlastnosti.

Výhody pravidelného pití

Pití česnekového čaje může mít mnoho pozitivních účinků na vaše zdraví. Kromě posílení imunity napomáhá při snižování hladiny cholesterolu, zlepšuje trávení a působí preventivně proti kardiovaskulárním onemocněním. Díky obsahu vitamínů a minerálů, jako je vitamín C, vápník a selen, podporuje celkovou regeneraci organismu.

Jak bojovat proti česnekovému zápachu

Pokud vás trápí zápach z úst po konzumaci česneku, existuje několik triků, jak ho zmírnit. Můžete si vyčistit zuby, použít žvýkačku nebo přidat do čaje citronovou šťávu a zázvor, které pomohou neutralizovat nepříjemný odér.

Upozornění na vedlejší účinky

I když je česnek velmi prospěšný, někteří lidé mohou být na jeho konzumaci citliví. Mohou se objevit žaludeční potíže nebo pálení žáhy. Je důležité začít s malými dávkami a sledovat, jak vaše tělo reaguje. Pokud se objeví nepříjemné příznaky, je lepší česnekový čaj omezit nebo se mu zcela vyhnout.

Zdroj: Kupi, NLM