Léto je časem radovánek u vody, ale bohužel i spálení kůže od slunečních paprsků. Především některé partie těla, jako jsou nárty, čelo, dekolt, ramena a lýtka, se mohou stát terčem bolestivých spálenin. V tomto článku vám přinášíme osvědčené rady a tipy, jak rychle a účinně zklidnit spálenou kůži a podpořit její regeneraci. Od přírodních pomocníků, jako jsou okurka a rajská jablíčka, po účinné SOS přípravky s panthenolem a speciálními složkami – objevte metody, které vám pomohou užívat si sluneční radosti naplno.
Ačkoliv si většina z nás uvědomuje důležitost ochrany před slunečními paprsky, občas se může stát, že zapomenete ochránit některé citlivé části těla a nakonec se musíte potýkat s bolestivým spálením kůže.
Proto je důležité znát rychlé a ověřené způsoby, jak pokožku zklidnit a pomoci jí se regenerovat.
Nárty jsou opomíjenou částí těla při ochraně kůže před spálením. Přestože jsou vystaveny slunečnímu záření, často je nechráníme. Spálení nártu může způsobit bolest a komplikace při chůzi v obuvi. Aplikujte opalovací krém s vysokým SPF a vybírejte vhodnou letní obuv.
Čelo v blízkosti vlasů často zapomínáme ochránit. Používejte kšiltovky nebo klobouky a nanášejte opalovací krém až k linii vlasů.
Chraňte dekolt nejen na pláži. Dlouhodobé vystavení slunečnímu záření může způsobit zarudnutí a předčasné stárnutí pokožky. Používejte denní krémy s vysokým SPF.
Ramena jsou často vystavena slunečnímu záření, ačkoliv se je snažíme chránit. Mějte vždy po ruce malé balení opalovacího krému a případně požádejte o pomoc s aplikací někoho z blízkých.
Lýtka jsou náchylná především u sportovců – nejčastěji při cyklistice nebo při vodních sportech.
Chladivý účinek jogurtu nebo tvarohu z lednice dokáže poskytnout velkou úlevu spálené pokožce. Kyselina mléčná obsažená v těchto mléčných výrobcích regeneruje, vyživuje a hydratuje kožní buňky. Navíc tyto produkty obsahují živé probiotické kultury a enzymy, které o pokožku pečují. Stačí jogurt nebo tvaroh nanést na postižené místo a nechat zaschnout, poté opláchnout vlažnou nebo chladnou vodou.
Kysané zelí obsahuje množství vitaminu C, který působí jako antioxidant, a karotenoidy, které zklidňují a regenerují kožní buňky. Navíc je zelí bohaté na probiotika, která pomáhají zklidnit pokožku.
Bylinky jako máta a heřmánek mají zklidňující a protizánětlivé účinky. Můžete si udělat výluh z těchto bylin a poté zchladit v lednici. S pomocí látkové masky nebo obkladu poté přikládejte na postižená místa.
Pokud máte doma okurku nebo rajská jablíčka, můžete je použít k přírodnímu zklidnění spálené pokožky. Nakrájenou okurku nebo plátky rajčat přiložte na postižené místo. Obojí má chladivý účinek a může snížit bolestivost a zarudlost pokožky.
Pokud chcete mít jistotu a rychlou úlevu, vsaďte na SOS přípravky určené speciálně na péči po opalování. Tyto přípravky často obsahují panthenol a speciální složky, které rychle zklidní zarudlou pokožku, poskytnou jí hydrataci a přinesou okamžitou úlevu.
Pamatujte, že každá pokožka je individuální. Co funguje pro jednoho člověka, nemusí nutně pomoci druhému. Je důležité naslouchat svému tělu a vyzkoušet, co vám nejlépe vyhovuje. Pokud se však spálení zhoršuje, je bolestivé nebo se objeví puchýře, neváhejte vyhledat lékařskou pomoc.
Zdroje: Kupi, Novinky, Klub zdraví, Cleveland Clinic, Botanical