S koncem roku jsou spojené oslavy a ty se neobejdou bez alkoholu. Jen málokdo vydrží silvestrovské veselí u jedné skleničky, a tak není divu, že jedním z nejvyhledávanějších slovních spojení ve vyhledávačích na Nový rok je „jak se rychle zbavit kocoviny“. Pár tipů, které fungují, jsme sepsali do tohoto článku.
Jaké jsou příznaky kocoviny a jak dlouho trvá
Kocovina je lidové označení pro dočasný stav vedlejších příznaků nadměrného požití alkoholu. Zpravidla přichází ve chvíli, kdy přestaneme pít a trvá zhruba dalších 24 hodin. Délka trvání záleží na množství požitého alkoholu.
Možná vás překvapí, že kocovina vrcholí ve chvíli, kdy hladina alkoholu v krvi klesne na nulu. Tělo je dehydrované a játra se musí poprat s odbouráváním alkoholu, proto nemají čas na přeměnu cukru, kvůli čemuž v těle chybí vitamíny a energie, kterou potřebujeme.
Mezi nejčastější příznaky kocoviny patří:
- nechutenství, nevolnost, bolest hlavy,
- přecitlivělost na hluk a světlo, třes,
- ale může být doprovázena také střevními problémy a únavou.
Po probuzení většina lidí cítí velkou žízeň a sucho v ústech.
Africa Studio / Shutterstock.com
Co pomáhá na kocovinu?
- Pijte vodu! Tělo je dehydrované, proto mu dopřejte dostatek vody.
- Tuk obalí žaludek. Tučná jídla nebo silný vývar dodají tělu sílu a spraví chuťové pohárky.
- I když se to může zdát být zvláštní, pivo mnoho lidí považuje za osvědčený vyprošťovák – a my souhlasíme.
- Zázvor nejen na chřipku. Nakrájejte zázvor na tenké plátky a zalijte ho horkou vodou, přidejte med a citron a máte zcela přírodní vyprošťovák proti kocovině.
- Perlivé nápoje s kofeinem. Sklenice vychlazené Coca-Coly s ledem vám udělá dobře.
- Na překyselený žaludek už naše babičky pily extra vychlazené mléko.
Jak se zbavit bolesti hlavy při kocovině? Záchrana z lékárny
- Klasikou proti bolesti hlavy je růžová tabletka štěstí Ibalgin.
- V lékárnách se prodává lék Ataralgin – ten má v sobě relaxační složku, která uleví od bolesti hlavy, ale také celého těla.
- Šumivé tablety proti kocovině najdete v každé lékárně i supermarketu. Nejznámější je Vyprošťovák nebo Samaritan.
fizkes / Shutterstock.com
Jak předejít kocovině
- Před příchodem na večírek se dobře najezte. Nikdy nepijte na lačný žaludek. Pokud obalíte žaludek něčím mastným, alkohol se bude vstřebávat mnohem méně.
- Každou sklenku alkoholu zapijte sklenicí vody.
- Před tím, než začnete popíjet alkohol, si můžete z preventivních důvodů vzít také přípravek Anti Ethanol, který stojí v lékárnách zhruba 200 Kč a předchází obtížím po konzumaci alkoholu.
Zdroje: healthline.com, health.harvard.edu