Taky neuděláte bez zásoby žvýkaček v kapse nebo tašce ani krok? A víte vlastně, co žvýkáte? Složení těchto oblíbených sladkostí či „osvěžovačů dechu“ se totiž výrazně liší. Ne všechny žvýkačky jsou k péči o zdravý chrup vhodné. Podívali jsme se na to, jací strašáci se v jejich složení mohou skrývat a jaké nejrůznější druhy žvýkaček na trhu existují. Některé pomáhají bojovat s únavou i nevolností během cestování, jiné bělí zuby, nebo dokonce podporují imunitu.
Kde se žvýkačky vzaly?
Ještě před tím, než byla žvýkačka jako taková poprvé představena v roce 1911 v Americe, využívaly se ke žvýkání hmoty získávané z přírodních zdrojů.
Původní obyvatelé, kteří před více než tisíci lety obývali Střední Ameriku, využívali například šťávu z gumovníku a pryskyřici ze smrku či borovice, antičtí Řekové zase pryskyřici z kůry keře Pistacia lentiscus známou jako mastixová guma.
Na prvních „žvýkačkách“ z březové kůry a pryskyřice si ovšem pravděpodobně trénovali čelist již pravěcí lidé v mladší době kamenné, kteří podle dochovaných nálezů objevili zázračné účinky žvýkací hmoty na zanícené dásně a bolavé zuby. Právě z březové kůry se totiž získává sladilo xylitol, které dnes najdeme ve složení kvalitnějších a pro zdraví zubů vhodnějších žvýkaček.
- Věděli jste, že průměrný člověk vyžvýká za rok asi 280 kousků? Pro zajímavost, Češi jsou ve žvýkání na třetím místě mezi národy východní a střední Evropy.
Zdravé žvýkačky pro zuby? Pouze ty s xylitolem!
I dnes jsou žvýkačky spojovány s pozitivním vlivem na zdraví a hygienu naší ústní dutiny i na psychický stav. Žvýkání může zvyšovat soustředěnost, odbourávat stres a uvolňovat napětí. Současně pomáhá odstraňovat zubní plak a posiluje zuby i dásně. V takovém případě ovšem musí žvýkačky namísto klasického cukru (nebo umělého sladidla) obsahovat již zmíněné přírodní sladidlo xylitol.
Nemáte zrovna žádné po ruce?
Je libo požvýkat chemický koktejl?
Pokud nesáhnete v obchodech po žvýkačkách se 100% přírodním složením, pak v nich velmi často najdete umělá barviva, aromatizující látky, syntetické příchutě, konzervanty, bělidla, antioxidanty a celou řadu dalších chemických aditiv, a samozřejmě i cukrů nebo jiných náhradních sladidel, které z nich dělají cukrovinku nevhodnou pro častou konzumaci.
Mezi nejrizikovější látky obsažené ve žvýkačkách patří:
- náhradní sladila: aspartam (E 951), acesulfam K (E 950) a sukralóza (E 955), což je chlorovaný řepný cukr. Tato sloučenina se v přírodě nevyskytuje a lidské tělo ji nedokáže rozložit, čímž může negativně ovlivnit činnost střev a trávicí soustavy. Mluví se také o jejich možné karcinogenitě.
- BHA (butylhydroxyanisol, E320) a BHT (butylhydroxytoluen, E321): škodlivé syntetické antioxidanty, stabilizátory a konzervanty, často obsažené v komerčních značkách i žvýkačkách určených pro děti. Bývají negativně spojovány především s narušováním hormonální rovnováhy v těle.
Hygienické žvýkačky
Hygienické žvýkačky pomáhají mechanicky čistit zuby od plaku, současně mají tzv. dezodorační efekt. Nejlepší jsou samozřejmě ty, které mají 100% přírodní složení a obsahují přírodní sladidla.
Tyto žvýkačky jsou k dostání v různých příchutích, jako je máta, mentol, lékořice, citron, skořice apod. Často jsou navíc obohaceny o vitamín C nebo bylinky.
- K levnějším značkám v této kategorii patří např. žvýkačky ApaGum (od 39 Kč/12 ks), Wolfberry (od 44 Kč/17 ks) nebo Miradent Xylitol (od 78 Kč/30 ks), dražší jsou potom Georganics (od 149 Kč/30 ks).
Pro zdravý a svěží dech po každý den
Dentální – pro zdravý a zářivý úsměv i svěží dech
- Profylaktické neboli ochranné: kromě odstraňování plaku a neutralizace kyselin v ústní dutině mají další pozitivní účinky na zdraví zubů a dásní. Příkladem mohou být dentální žvýkačky BlueM (10 ks koupíte od 110 Kč) – obsahují laktoferin, což je protein, který je mimo jiné přirozenou součástí slin nebo mateřského mléka. Díky tomu výrazně posiluje imunitu a má schopnost vázat na sebe železo, čímž podporuje růst prospěšných bakterií.
- Antiseptické: jsou vhodné pro všechny, které trápí zápach úst způsobený suchostí. Obsahují speciální zvlhčující nebo antiseptické složky. Některé také mívají ve svém složení zinek podílející se na tvorbě prospěšných enzymů.
- Bělící: jsou snadnou cestou k zářivějšímu úsměvu. Jejich součástí jsou látky, které účinněji pomáhají rozpouštět zubní plak a bojují proti jeho usazování na zubní sklovině, případně je do nich přidáno aktivní uhlí, jako např. u žvýkaček Curaprox Black is White (od 48 Kč/12 ks).
Funkční – na cesty, pro větší energii i krásu
Kromě dentálních a hygienických existuje také celá škála žvýkaček funkčních. Sliznice v dutině ústní totiž umožňuje, aby se obsažené látky (jako jsou minerály, vitamíny, antioxidanty a další) přirozeně a rychle dostaly do krevního oběhu a začaly působit.
- Nikotinové: účinně pomáhají při odvykání kouření, k nejčastěji prodávaným značkám na trhu patří Niquitin či Nicorette.
- Proti nevolnosti na cestách: představují praktický způsob, jak během cestování v autě nebo letadle uklidnit žaludek. Díky žvýkání účinkují i tehdy, když k nevolnosti došlo. Vyzkoušet můžete např. ty od značky Travel-gum, pro děti potom existují žvýkačky na cesty Favea Autíčka.
- Proti únavě: díky vysokému obsahu kofeinu jsou tyto žvýkačky ideální pro řidiče, studenty i ty, kteří potřebují během každodenních situací dodat energii, udržet soustředěnost a pozornost. V obchodech nebo na internetu se poohlédněte třeba po žvýkačkách Bitters, To Wise Chimps s kofeinem a vitamínem B2 či Simply Gum Awaken.
- Pro krásu a zdraví: mnohé žvýkačky jsou obohaceny nejen vitamíny, ale i důležitými minerály, které prospívají celému tělu. Jako například ty od značky Two Wise Chimps pro podporu pleti, nehtů a vlasů, které mimo jiné obsahují biotin, selen, niacin (vitamín B3) a výtažek ze zeleného čaje. Balení 9 ks koupíte od 69 Kč.