Jakou náladu ve vás vyvolává slunečný den? Jak se cítíte, když prší? Pokud patříte mezi ty, kterým není nepříznivé počasí po chuti, pravděpodobně nebudete sami. Přesto existují i lidé, co mají deštivé dny rádi. Co se týká vlivu počasí na lidskou psychiku, i samotní psychologové a odborníci se v názorech neshodnou.
Existují výzkumy vlivu počasí na náladu, ale ty podle některých psychiatrů a odborníků nic nedokazují. Podle nich by pak lidé, kteří dlouhodobě žijí na místech s horšími podmínkami, museli mít špatnou náladu stále.
Je sice dokázáno, že obecně v severských zemích lidé více tíhnou k alkoholu a mohou se potýkat s depresemi, jenže za zmíněné nemůže jeden faktor, nýbrž souhra více aspektů – například dlouhodobá tma v zimním období a v létě naopak její absence.
Někdo má v deštivém počasí po náladě, vždyť namísto výletu nebo práce na zahradě je tu chladný déšť. Jsou ale i lidé, kteří si toto počasí dokážou vychutnat – a vy se od nich můžete něco přiučit. (Ne)příjemné deštivé chvíle je možné využít jako čas pro sebe.
Chtěli jste si konečně najít chvilku, při které si odpočinete u knihy? Tohle je ten správný okamžik! Čaj, káva, kakao? Dopřejte si útulnou relaxaci. Spojte si déšť s pozitivní asociací a stane se zázrak – každý den, ať už bude jakékoli počasí, bude tím výjimečným.
Tip: Užít si deštivý den můžete i venku. S kvalitním nepromokavým oblečením bude i propršený čas dobrodružstvím – vyrazte třeba s celou rodinou. Objevte kvalitní sportovní oblečení v letácích Decathlonu a Sportisima na Kupi.cz.
Pokud vám počasí ovlivní jen náladu, buďte rádi. Jsou i tací, kteří při změnách počasí trpí – jde o jedince s meteosenzitivitou, tedy citlivostí na změny počasí. Ta se může projevit bolestmi hlavy, zad, kloubů a dalšími potížemi.
Nejčastěji se tyto problémy týkají kardiaků a revmatiků, kteří citlivě vnímají každou změnu, co venku nastane. Příliš časté střídání počasí ovšem může u citlivějších jedinců násobit také stres. Ideální je najít si rovnováhu ve všem, co děláte, bez ohledu na počasí. Odpočinek je jedním z těch faktorů, které mohou pomoci eliminovat stres z běžného života.
Je tu jedna teorie, která by mohla vysvětlit, proč lidé milují spíše slunečné počasí. Dlouhodobá nepřízeň počasí a chladné dny mají vliv na tvorbu serotoninu, hormonu štěstí. Dopad krátkodobé změny zase může mít původ před mnoha a mnoha lety v časech našich předků: silné změny počasí v nich vyvolávaly strach, nervozitu a pocit ohrožení.
Jak tedy špatnou náladu překonat? Využijte čas pro relaxaci, kreativitu nebo se rozmazlete. Pomůže vám masáž, wellness, plavání, ale i seberealizace. Zkrátka a dobře: udělejte si pěkný čas navzdory počasí.
Vychutnejte si každou vteřinu času stráveného na slunci, ideálně v přírodě. Pobyt mimo ruch města má příznivý vliv na lidskou náladu a štěstí. Spojení slunečních paprsků a terpenů – látek, které vylučují stromy – blahodárně působí na lidskou psychiku.
Využijte volna a odpočiňte si od stereotypů, zkuste třeba něco nového. Meditaci v lese, horský běh nebo cokoli, co toužíte vyzkoušet. Výsledky a nasbírané endorfiny vás mile překvapí.