Také zrovna hledáte způsob, jak posílit své zdraví? Nedostatek slunce a pohybu v zimním období může negativně ovlivnit náš imunitní systém i celkovou kondici. Jedním ze zaručených způsobů, jak prospět svému tělu, jsou adaptogeny. Jde o rostlinné látky, které stimulují a posilují náš organismus.
Mnoho rostlinných adaptogenů je známých už velmi dlouhou dobu – pracuje s nimi tradiční čínská medicína nebo indická ajurvéda. Pojem adaptogeny použil jako první ruský vědec Nikolaj Lazarev a definoval je následovně:
Kupte se slevou Zázvor čerstvý K-Bio.
Adaptogeny mají široké pole působnosti a vstupují do spousty reakcí. Můžeme vypíchnout jejich zmiňované antioxidační účinky, podporu biosyntézy a urychlení metabolismu i látkové výměny. Pomáhají také při hojivých procesech a zpomalují stárnutí buněk.
Dále by měly uklidňovat nervovou soustavu, dokážou vybalancovat hormonální systém a pomáhají při boji s patologickými stavy včetně rakoviny. Při onkologické léčbě snižují výskyt nežádoucích reakcí na ozáření nebo podání cytostatik.
Pomáhají i sportovcům se zlepšením jejich výkonů, a přitom nejde o žádné zakázané nebo nebezpečné látky. Při zranění zmírňují riziko zánětu. A v neposlední řadě je lze využít i při poruchách potence či ztrátě libida.
Adaptogenní houby jsou už poměrně známé – nadrcený prášek nebo čaj můžete koupit už v každé větší prodejně zdravé výživy.
Všechny zmíněné účinky jsou samozřejmě skvělé. Adaptogenům nejde v žádném případě upřít prospěšnost pro naše zdraví, ale je třeba si uvědomit zásadní věc – jejich užívání vás nespasí.
V první řadě musíte myslet na zdravý životní styl – jíst adekvátní množství kalorií, udržovat si zdravou hmotnost a dbát na svoji fyzičku. Teprve až budete mít splněno, přidejte pověstnou třešničku na dort. Špatné návyky totiž žádný adaptogen nevyváží.